Qui suis-je ?
Passionnée de voyages et d’aventures, j’ai choisi un mode de vie qui me permet de relier mes passions à ma mission.
Je partage dans mes vidéos et sur le blog certaines aventures sportives, et d’autres sujets qui me passionnent tout autant, comme celui de la nourriture, d’une vie plus consciente, et d’une spiritualité incarnée.
Do what you love & love what you do
Lorsque l’on pense au verbe « nourrir » peut-être que la première chose qui vient elle celle de la nourriture physique ?? De nos jours la nourriture, abondante, offre une diversité incroyable. Nous pouvons réellement choisir, en conscience, une nourriture saine, et durable pour tous.
Mais la « nourriture » nécessaire à notre être ne se limite pas à la nourriture physique en tant que telle. Les 2 expériences de jeûne que j’ai réalisé récemment à la Réunion montrent tout d’abord que notre énergie vitale ne provient pas uniquement de la nourriture mais bien de notre connexion à la vie, à la nature et aux éléments.
Nourrir son âme c’est aimer la vie. C’est l’amour que l’on met dans nos paroles, dans nos actions, dans nos choix, dans nos pensées, dans nos rêves, dans nos passions, dans notre métier, dans nos interactions, qui nourrissent profondément notre être.
Pour mieux se nourrir dans l’assiette, nous avons avant tout besoin de reconnecter avec cet Amour qui est en nous et qui est la source de toute choses. Cette force de vie universelle qui nous relie les uns aux autres et qui soutient toutes choses.
Nous pouvons changer de comportement alimentaire lorsque nous comprenons pourquoi nous nourrissons notre corps physique de la manière dont nous le faisons.
Lorsque l’on s’adonne à nos passions, nous n’avons pas faim de nourriture physique. Lorsque nous sommes amoureux, nous en oublions parfois de manger. L’amour que l’on ressent, que l’on vibre, que l’on reçoit, que l’on donne, nourrit profondément notre être.
Il n’est alors plus utile de chercher à combler quelconque vide intérieur par de la nourriture physique.
Jeûner, bouger, respirer, Aimer, si l’on devait résumer l’essentiel en 4 mots je choisirai peut-être ceux-là. J’aurai pu choisir bien d’autres mots qui participent activement à une mener une vie heureuse et équilibrée. Mais je remarque que le jeûne nourrit bien plus durant cette période où l’on nettoie le corps et l’esprit que lorsque l’on apporte de la nourriture physique.
En dehors de tout le gain de temps et d’énergie que l’on retrouve grâce au jeûne, jeûner permet justement d’aller nourrir tous nos autres corps énergétiques, mental, émotionnel, spirituel, ainsi que notre âme. En outre nous nourrissons notre corps physique de prana grâce la respiration, et aussi grâce aux énergies du soleil, de l’eau, de l’air, de la Terre et de la nature .
Le mouvement du corps créer de l’énergie, fait circuler l’énergie dans notre corps et donc permet d’activer notre feu intérieur pour être en meilleure forme et plus créatif. Les énergies stagnantes sont ainsi recyclées et le corps élimine les toxines et ce qui n’est pas nécessaire à son bon fonctionnement. Bouger est donc primordial. L’exercice physique quel qu’il soit est nécessaire à la vitalité et à la préservation d’une pleine santé.
Respirer, c’est la vie! C’est d’ailleurs la première chose que l’on fait lorsque l’on vient au monde, on inspire le premier souffle de vie, et la dernière chose que l’on fait lorsque l’on quitte ce monde, une dernière expiration . Respirer en conscience en faisant des exercices de respiration spécifiques, (Breathwork /pranayama), permet de connecter à notre essence. Les yeux clos, et le focus sur la respiration qui entre et qui sort de notre corps permet en quelques secondes d’apaiser l’esprit, de détendre le corps physique, et de calmer l’agitation émotionnelle éventuelle.
En octobre dernier, je traversais l’île de la Réunion par le GRR2, en jeûnant du début à la fin, en solo, en autonomie, et en mode non stop.
130 km environ pour rejoindre Basse vallée situé au sud de l’île, jusqu’à la Providence à St Denis, situé au nord de l’île pour 9 500M de dénivelés positifs et négatifs .
Une aventure épique qui a eu surtout pour objectif d’observer les possibilités incroyables du corps physique, dans le respect de celui-ci bien évidement !
Jeûner est naturellement une occasion de purifier le corps et l’esprit, de faire de la place pour recevoir de nouvelles choses, de nouvelles intuitions, de nouvelles idées, pour nettoyer tout ce qui n’est plus nécessaire ni au corps ni à l’esprit !
Pratiquer le jeûne et l’exercice physique en même temps est une façon active de soutenir ce nettoyage naturel.
Voici le film entier filmé durant cette bambée de 66 heures :
Et voici ci-dessous, simplement les 2 débriefs de cette traversée. Le premier réalisé juste à la fin de l’expérience, et le deuxième un peu plus long qui reprend tout le feedback de l’expérience:
Jeûne et trek à la Réunion : mon expérience de 12 jours
En novembre dernier, tout juste une semaine après le jeûne et trek en mode solo et non stop, je réalisais une nouvelle expérience de jeûne, cette fois-ci sur 12 jours, et en étapes. L’ensemble de notre périple représente 180 km environ pour un cumul de 11 000m de dénivelés positifs et négatifs. Voici le film ci-dessous:
Ecologie: Notre monde intérieur et notre monde extérieur ne font qu’un ! L’un n’est que le reflet de l’autre et vice versa ! Dans cette vidéo, en 2 parties je vous propose une vision de la vie qui permet de voir à quel point nos actions ont un impact significatif sur notre environnement. Voici la première:
La suite de cette vidéo juste ici :
Stay Aligned !
Stay Tuned !
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Humilité face à la vie, face à ce qui est plus grand que nous, et qui échappe parfois à la compréhension du mental. Une forme d’authenticité de notre être, sans masque, sans paraitre, sans tenter de cacher qui nous sommes en réalité. Une forme de lâcher-prise face à ce que nous ne pouvons contrôler. Mais …
Nous avons cette chance de vivre cette expérience terrestre dans un corps magnifique, un don de dieu, à travers lequel circule la vie, et l’amour en abondance. Prendre soin de ce corps en lui apportant des aliments sains, pleins de vie et de vitalité. Puisque nous faisons parti de ce grand tout, et que …
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Ce voyage autour du monde a pris une autre tournure dés l’instant où j’ai reconnecté très fort avec une passion démarrée il y a quelque temps, que j’avais dû laisser un peu de côté…
Suivre son coeur, et son intuition ! Parfois on se sent attiré à un endroit sans vraiment savoir pourquoi ! Puis on se retrouve au bon endroit, à cette place même où l’on se sent attiré vers autre chose, vers ce qui anime la joie, le feu du coeur et de la passion ! vers ce qui nous rend vivant, heureux, joyeux!
Pour moi, ce fût l’appel de l’Afrique alors que j’étais à Cusco au Pérou depuis quelques semaines. Je n’avais pas vraiment idée de pourquoi l’Afrique et pas un autre pays plus proche en Amérique Latine ?! Mais j’avais ce rêve, de faire un safari, à cheval pourquoi pas !? Et la magie de la vie à opérée en silence alors que j’avais presque oublié cette idée de Safari! …
Après l’Afrique la magie de la vie a continué d’opérer ! J’ai reçu 2 opportunités coup sur coup, en last minute pour participer à un stage d’équitation éthologique au Maroc, puis à un autre stage de dressage en Andalousie !
Faire confiance, lâcher-prise, rêver, aimer très fort, et ouvrir son coeur à la vie!
Botswana, Delta de l’Okavango
Au cours du voyage, de l’Amérique du Sud à l’Afrique, traverser l’océan pour rallumer le feu d’une passion qui avait démarrée il y a quelque temps avec les chevaux …
Ranch les 2 Gazelles, Agadir
Aux côtés de Thierry Lhermitte pour 3 jours de pratiques d’éthologie équestre, puis 3 jours de randonnées à cheval, en itinérance, à travers les dunes, les plages et le désert Marocain !
Centre équestre Epona, Carmona, Séville.
Une semaine de stage dans ce magnifique centre équestre à l’école de dressage Epona, où nous avons mixé quelques balades à cheval le matin, et leçons de dressage les après-midi la plus part du temps.
Emilie LECOMTE 